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Yoga-Bücher
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AKTUELLES

Die nächsten Info-Tage zu den Ausbildungen

15.06.2012 Wien
16.06.2012 Kraig/Kärnten
16.06.2012 St. Pölten
16.06.2012 Yoga Park
17.06.2012 Wels
24.06.2012 Graz
24.06.2012 Bad Aussee
01.09.2012 Leutasch/Tirol

Vorbereitungs-Wochenenden

Nächstes Kennenlern- und Praxiswochenende zu den Ausbildungen: Fr. 06.7. - So. 08.7.2012

Starts der nächsten Ausbildungen:

Graz: 08.05.2012
Bad Aussee: 14.09.2012
Yoga Park: 14.09.2012
Wels: 14.09.2012
Tirol: 24.9.2012
Kärnten: 28.09.2012
St.Pölten: 28.09.2012
Graz: 29.9.2012
Wien: 05.10.2012









Die Yoga fürs Leben-Workshops

Die neuen Yoga fürs Leben-Workshops werden die Lücke zwischen Yoga-Kursen und Yogalehrer-Ausbildungen schließen; sie gehen durch ein intensives, interaktives Erarbeiten des gesamten Feldes des Yoga weit über Yoga-Kurse hinaus, ohne den großen zeitlichen, energetischen und finanziellen Aufwand einer Yogalehrer-Ausbildung zu beanspruchen. Damit sind diese Workshops eine ideale Möglichkeit für Fortgeschrittene und tiefer Interessierte, besonders tief in Theorie und Praxis des Ganzheitlichen Yoga mit all seinen Facetten einzutauchen. Aber auch Menschen mit nur wenig Yoga-Erfahrung werden für ihr ganzes Leben von dieser ganzheitlichen geistig-seelischen Schulung profitieren.
Die Yoga fürs Leben-Workshops sind tatsächlich eine „Ausbildung fürs Leben“; sie behandeln nicht nur die Yoga-Techniken Asanas, Pranayamas und Meditation, sondern vermitteln ein großes Spektrum innerer Werte, die einem die Zusammenhänge und geistige Gesetze des Lebens erkennen und nutzen lassen. Es wird um Gesundheit, positive Beziehungen, um Ausgeglichenheit und Lebensfreude gehen, aber auch um Erfolg im Beruf, um persönlich-spirituelles Wachstum und ganzheitlichen Lebenserfolg.
Um tatsächliche Veränderungen in deinem Leben zu bewirken, werden wir die Inhalte des Workshops nicht nur passiv aufnehmen, sondern erarbeiten aktiv und mit ausführlichen Unterlagen „Werte fürs Leben“. Wir lehren nur, was wirklich funktioniert, was dich gesund und heil macht, dich zur Kraft, Freude und zum Lebenserfolg führt:

Die Yoga fürs Leben-Workshops erarbeiten systematisch das gesamte Gebiet des Ganzheitlichen Yoga in Theorie und Praxis – dabei gehen wir auf alle Fragen des täglichen Lebens ein, wie ....
... wie funktionieren die Asanas, was geschieht dabei im Körper?
... wie kann mir Yoga helfen, mein Immunsystem zu stärken?

... wie beeinflusst die Ernährung unser Denken und die Gesundheit?
... wie kann Yoga mir in meiner beruflichen Entwicklung helfen?
... was geschieht in der Meditation?
... wie kann ich mit Stress besser umgehen?
... wie kann ich lernen, loszulassen?

 

Die Workshops

In 10 Ein-Tages-Workshops (Samstags, 9 - 18 Uhr) wird jeweils ein Bereich des Yoga eingehend behandelt. Es gibt ein ausführliches Handout als Begleitung durch die Workshops, die von erfahrenen und langjährig praktizierenden Yoga-Spezialisten geleitet werden. Diese Workshop-Serie vermittelt in ihrer Summe das gesamte Wissen des ganzheitlichen Yoga, wie es für die Menschen im persönlichen Leben bereichernd und förderlich wirksam werden kann. Die Workshops können einzeln oder als gesamte Schulung besucht werden. Zwischen den einzelnen Terminen wird für die optimale Verarbeitung der Inhalte ein Zeitraum von 2 - 4 Wochen liegen.

Die einzelnen Module:

NrTitelInhalt
1 Grundlagen des Yoga Ursprung und Entwicklung des Yoga, Konzept und Ziel, Wirkungen; die Yoga-Techniken, ihre Wirkungen und Funktionsweise; die 5 Schätze des Yoga – eine Einführung
>> ideal für Anfänger!
2 Asanas I Einführung in und Philosophie der Asanas, Wirkungen; 
Praxis, Variationen und Wirkungen von: Vorübungen, Sonnengebet, Sitz- und Entspannungsstellungen
3 Asanas II Welche Asana-Gruppen gibt es; die Rishikesh-Reihe; Grundregeln der Asana-Praxis
Praxis, Variationen und Wirkungen von: Standstellungen, Gleichgewichtsstellungen, Vor- und Rückbeuger
4 Asanas III Tipps fürs Üben Zuhause, Auswahl und Reihenfolge der Übungen, Übungsvariationen, Partner-Übungen
Praxis, Variationen und Wirkungen von: Umkehrstellungen, Schulterstandzyklus, Drehstellungen
5 Hatha-Yoga Pranayamas: Philosophie, Bedeutung, Wirkungen, Atmung im Alltag, Pranayama-Techniken, Übungs-Tipps
Astrale Anatomie: Pranas, Chakras, Nadis, Kundalini
Höhere Hatha-Yoga-Techniken: Bandhas und Mudras, Einführung in die Hatha Yoga Pradipika, Shatkriya
 6

 Yoga und Gesundheit I

Grundgedanken der Gesundheits-Aspekte des Yoga
Gesundheitsfaktoren des Yoga, Prävention, Yoga-Philosophie und GesundheitEntspannung und Stress Management
Asanas und Pranayamas mit Fokus auf Gesundheits-Vorbeuge
Yoga und Ernährung
Yoga und Ayurveda

 7

 Yoga und Gesundheit II

- Grundlagen der Anatomie und Pathologie
- Yoga-Hilfe bei Erkrankungen des Bewegungsapparates
- Yoga-Hilfe fürs Herz-Kreislauf- und Atemsystem
- Yoga-Hilfe bei Erkrankungen des Nerven- und Hormonsystems

8

Meditation und Mantras

Einführung in Raja-Yoga und in die Funktionsweise des menschlichen Geistes. Bedeutung und Wesen der Meditation, Wirkungen, Techniken und Praxis-Tipps zur Meditation;
Einführung in Mantras: Bedeutung und Wesen, Wirkungen, die richtige Aussprache, Praxis der Mantra-Rezitation (Japa) und der Mantra-Meditation
9 Yoga-Weisheit fürs Leben Die Weisheit und Kraft des Jnana Yoga für das tägliche Leben; Einführung in Karma Yoga und Bhakti Yoga und ihre Bedeutung im praktischen Alltag.
10 Lebenserfolg
mit Yoga
Die Geistigen Gesetze für ein harmonisches und erfolgreiches Leben; Sadhana zur spirituellen Entwicklung und Entfaltung; die praktische Umsetzung des Yoga in alltäglichen Situationen

Termine: In Planung / Start: ca März 2013

Ort: In Planung

Kosten: € 120,- je Workshop


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